چگونه از شر آکنه خلاص شویم

عنوان: چگونه از شر آکنه خلاص شویم؟ محبوب ترین راه حل حذف آکنه در اینترنت فاش شد

آکنه یک مشکل پوستی است که بسیاری از افراد را مبتلا می کند، به خصوص در تابستان که ترشح چربی شدید است. در 10 روز گذشته موضوعات و مطالب داغ در مورد رفع آکنه یکی پس از دیگری در اینترنت ظاهر شده است. روش های مختلفی از روش های زیبایی پزشکی گرفته تا مراقبت های خانگی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مقاله جدیدترین موضوعات داغ را ترکیب می کند تا یک برنامه علمی و موثر از بین بردن آکنه را برای شما تهیه کند.

1. رتبه بندی روش های محبوب اخیر رفع آکنه

2. اقدامات علمی و موثر برای رفع آکنه

1.پاکسازی ملایم:برای جلوگیری از پاکسازی بیش از حد که به سد پوستی آسیب می رساند، محصولات پاک کننده اسید آمینه را انتخاب کنید. از محصولات محبوب اخیر می توان به کرم پاک کننده ابریشم Fulifang، کرم پاک کننده اسید آمینه EltaMD و غیره اشاره کرد.

2.به طور مرتب لایه برداری کنید:فرکانس مناسب را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید:

3.کنترل و مرطوب کننده روغن:تحقیقات اخیر نشان می دهد که مرطوب کردن مناسب در واقع می تواند ترشح چربی را بهبود بخشد. ترکیب محبوب: آب پری SK-II + کره بدون روغن کلینیک.

4.درمان موضعی:برای آکنه های سرسخت، از موارد زیر استفاده کنید:

3. نکاتی برای از بین بردن آکنه که اخیراً رایج شده است

1.روش یخ:تکه های یخ را در گاز بپیچید و به آرامی ناحیه آکنه را فشار دهید تا به سرعت قرمزی و تورم را از بین ببرید. این روش بیش از 50 میلیون بار در پلتفرم Douyin در یک روز پخش شده است.

2.کمپرس مرطوب آب چای سبز:یک پد پنبه ای را با آب چای سبز خنک خیس کنید و آن را به عنوان کمپرس مرطوب بمالید. پلی فنول های موجود در چای سبز دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند.

3.ویتامین B کمپلکس مصرف داخلی:مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مکمل‌های ویتامین B6 می‌توانند ترشح سبوم را تنظیم کنند که به موضوعی داغ در Xiaohongshu تبدیل شده است.

4. تحلیل محبوبیت روش های زیبایی شناسی پزشکی حرفه ای

5. نکات قابل توجه

1. برای جلوگیری از عفونت و علائم آکنه از فشار دادن آکنه با دست خودداری کنید. جستجوی داغ اخیر در Weibo برای مورد #فشردن آکنه در ICU# توجه گسترده‌ای را به خود جلب کرده است.

2. محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است، زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند مشکلات آکنه را تشدید کند. بررسی های اخیر نشان می دهد که کرم ضد آفتاب آبکی ISDIN برای پوست های چرب مورد علاقه است.

3. تنظیم رژیم غذایی: مصرف غذاهای با GI بالا را کاهش دهید و مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش دهید. دستور تهیه سالاد ماهی سالمون + کینوآ که توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است میلیون ها بازدید در ایستگاه B دریافت کرد.

4. برنامه منظمی داشته باشید: از 7 تا 8 ساعت خواب اطمینان حاصل کنید. دیر بیدار ماندن باعث تحریک ترشح آندروژن و تشدید آکنه می شود.

از طریق روش های مراقبت علمی و سیستماتیک فوق، همراه با عادات خوب زندگی، می توان بیشتر مشکلات آکنه را به طور موثر بهبود بخشید. اگر وضعیت جدی است، توصیه می شود به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید و از یک متخصص پوست حرفه ای کمک بگیرید.